Lyskraft!

Vågar du vara i din egen lyskraft? Vågar du utmana Jante och Luther och därmed dra till dig avundsjuka från de som (ännu) inte vågar? 

Är du medveten om att när du har modet att lysa punkterar du din inneboende Jante - som en ballong pyser han ut till en skrymplig liten varelse.

Är det inte så att för att nå verklig framgång behöver du vara förankrad i ditt inre ljus av glädje, passion och lust?

I hjärtats motivation!

“Our deepest fear is not that we are inadequate.

Our deepest fear is that we are powerful beyond measure.

It is our light, not our darkness that frightens us most.
We ask ourselves, 'Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, and famous?'

Actually, who are you not to be? You are a child of God.

Your playing small does not serve the world.

There is nothing enlightened about shrinking so that people won't feel insecure around you. We were born to make manifest the glory of God that is within us.

It's not just in some of us; it's in all of us. And when we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same.

As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others

~Marianne William~

Var den förändring du vill se i världen!

Vill du, som många av oss, förändra världen, men vet inte hur? 

Börja med dig själv, bli den person du vill att vi människor ska vara i en välmående, jämlik och harmonisk värld. Genom att vara den personen påverkar du din omgivning, som påverkar nästa osv...

En negativ energi/trend bryts bäst genom en mängd positiva tankar och energier.

Som ringar på vattnet.

Vara i nuet

När jag går in i Nuet,

går jag utanför Tiden.

(Gunnel Saric)

*

Hur många av oss lever mest i det förgångna och i framtiden? Hur ofta ältar vi det som hänt oss tidigare? Att älta skiljer sig från att bearbeta och lära av våra erfarenheter, där låter vi våra destruktiva tankar sänka oss. Alla skuldkänslor, skam, bitterhet, sorg och missnöje är orsakade av för mycket förfluten tid och för lite närvaro, medan oro, ångest etc kommer då vi är för mycket i framtiden.

 *

Med det förflutnas erfarenhet

vilar jag i nuet

vänd mot framtiden

(Gunnel Saric)

*

I nuet finns inga problem, bara situationer. Vissa kan lösas nu, andra bör vi acceptera att de är som de är just nu, de kan förändras eller lösa sig själv.

*

Jag tränar nu på total närvaro i mina vardagsrutiner, från disken, tandborstning till städning. Att se vattnet blänk i porslinet, att höra strilandet från kranen, att känna tandborsten mot mina tänder kan faktiskt bli till en meditativ upplevelse. Det är inte alltid jag kommer ihåg efter att ett helt liv levt i mest mina tankar, då jag varit någon helt annanstans än i de sysslor jag uppfattade som tråkiga. Men jag försöker, för numera vet jag att det finns nöje – och avkoppling - i dem.

*

Dagens blogg är inspirerad av Eckhart Tolles underbara bok ”Lev livet  fullt ut 

Kreativ stress

Lider du av kreativ stress?

När för många idéer slåss om att få komma fram kan det bli tillfälligt hjärnsläpp – har jag märkt.

Då kan det vara bra att stilla sina tankar en stund.  En övning som hjälper mig är denna visualiserade andning, ofta räcker det med några minuter. (kan ta längre tid om man är ovan vid denna typ av övning)

*

Sätt dig bekvämt någonstans ostört (är du på jobbet kan toaletten vara ett alternativ).

Lägg den öppna vänstra handen i höger handflata framför naveln och med tummarna ihop (denna handkod är lugnande).

Blunda och ta några djupa andetag medan du känner att du blir mer och mer avslappnad för varje utandetag.

Lägg fokus på dina händer, se hur öppna och mottagande de är, hur de kan ta emot de goda och bra idéerna.

Andas lugnt in det kreativa ljuset i händerna, bara iaktta vad som kommer till dig. Kanske inget kommer just nu – och det är också ok, det kan dyka upp senare. Nu när hjärnan fått en liten paus.

Om/när andra tankar dyker upp, iaktta dem och låt dem sedan försvinna utan att analysera eller värdera.

Och när du känner dig klar, kom lugnt tillbaka till nuet, sträck lite på dig – och le. J

Lycka till!

Att vara Hel

(Foto: Peter Backman)

Innebär inte det att omfamna och acceptera alla mänskliga egenskaper? 

Allt som bor inom oss? Storhet och styrka likväl som svaghet och rädsla. 

Ljus som mörker. Kärlek och medkänsla. Avund och misstänksamhet. 

Egenskaper vi alla bär med oss, allt det som gör oss till människor. 

Att förneka de så kallade mörka sidorna är att ge dem makt. 

Makt att verka i det fördolda.

Vi har allt inom oss, men vi väljer själva hur vi ska agera. 

Vad vi släpper fram är vårt val och bara vårt. 

Och det vi visar för andra får vi oftast tillbaka. 

Glädje ger glädje, vrede aktiverar vrede.

Hur enkelt som helst.

Varför gör vi det då så svårt?

*

Skrev detta för några år sedan i min förra blogg, men det är fortfarande aktuell.

*

Tankens makt

Om våra tankar styr våra känslor som påverkar våra handlingar... 

Då borde tankens makt kunna förändra vår verklighet. 

Våra tankar påverkar i alla fall hur vi ser på den.

(G.Saric)

*

Fler än jag som ibland upplever sina tankar som en fladdrande svärm fjärilar?    

Tankar som likt drömmens undflyr varje försök att fånga dem, kvar finns bara känslan av att det var något viktigt? 

Och hur kontrollerar man en svärm fjärilar - eller en enda? Kanske är hemligheten att de inte går att kontrollera, de måste få flyga dit de vill - för de tillhör inte mig. 

När tankarna fladdrar omkring som en svärm fjärilar - 

vänta stilla tills någon sätter sig i din öppna hand.

(G.Saric)

På samma sätt är inte jag heller mina tankar eller känslor, de är bara inneboende. Och som inneboende kan de vara till min hjälp - eller sabotera för mig. Sabotörerna är ofta listiga manipulativa små jäklar som viskar nedvärderande osanningar i mitt öra "du klarar inte detta", "varför försöka?".  Tur att jag upptäckt de flesta av dem - och slutat lyssna.

När jag började granska mina inneboende insåg jag att sabotörerna lämnats kvar av andra; föräldrar, lärare, kompisar. Vissa hade smygit sig in via tv och tidningar. Ingen hade jag bjudit in själv.

Så nu ser jag om mitt hus - alla oinbjudna ska ut! 

Fast det är inte det lättaste, en del gömmer sig väl, så jag får vänta tills de dyker upp. :)

Och det blir troligen ett livstidsjobb.

Älskade moder!

Hur kunde det bli så fel? Varför tappade så många av oss respekten och kontakten med dig? Du som gett oss liv. Som gett oss en fantastiskt vacker blomstrande rik och variationsrik omgivning. En miljö där allt vi kan tänkas behöva redan finns. För oss att leva av. Att vårda och använda med klokhet.

Och var står vi idag? Okunnighet, girighet, makt och bekvämlighet är orsaken till att du i dag är skadad och sjuk.  Vi, vissa av oss, skövlar din kropp, hugger ner dina skogar. Hugger ner grenen vi själva sitter på för kortsiktig lönsamhet och bekvämlighet. Förorenar luften, förgiftar vattnet och därmed allt levande som är beroende av det. Urlakar jorden så det vi nu skördar saknar livsviktiga vitaminer, mineraler och spårämne. Förstör din blomstrande trädgård för lång framtid – om den ens går att återställa inom mänsklighetens livstid.

Det skär bokstavligen i mitt hjärta och min kropp vid varje ingrepp jag ser på din kropp. För vi hör ihop. Det vi gör mot dig, gör vi också mot oss själva.

Jag har också behandlat dig illa, det ser jag nu. Jag har förpestat luften genom rökning (och slängt fimpar i naturen), jag har underlåtit att sortera sopor (både av okunnighet och bekvämlighet), handlat mat och diverse varor vars framställning skadat dig (av okunnighet och en viss tendens att blunda för det obekväma). Numera försöker jag göra rätt, men det är inte så lätt att veta vad som kan skada dig.

Jag kan bara göra mitt bästa utifrån den kunskap jag har just nu.

Och så är jag vaken för nya kunskaper om vad - och hur - jag bör handla.

Under tiden ger jag dig, Moder Jord, all min kärlek och tacksamhet.

*

Om du också vill veta mer om hur du kan hjälpa och stödja vår jord i vardagen kan jag rekommendera dessa sidor:

En bra sida om klimatsmarta varor http://www.klimatsmart.se/

En vanlig familjs tips hur man kan leva miljövänligt: http://www.ekosvensson.se/

Har du egna tips är de mycket välkomna.